À quelle fréquence doit-on se faire masser ?

La vraie réponse : celle de votre corps.

« Tous les mois », « toutes les deux semaines », « quand on a mal au dos », ou encore « avant de craquer »…
Vous avez sans doute déjà entendu différentes recommandations sur la fréquence idéale des massages.
Mais chez L.A.B.E, nous sommes convaincus d’une chose : la bonne fréquence, c’est celle qui correspond à votre corps, à votre rythme de vie et à vos besoins du moment.

 Pourquoi la fréquence idéale n'existe pas ?

Chaque personne est différente. Certains viennent chez nous parce qu’ils ressentent une douleur, d’autres parce qu’ils veulent prévenir l’apparition de tensions. Pour d’autres encore, le massage est un rendez-vous avec eux-mêmes, un espace pour déconnecter.

-Il n’y a pas de protocole.
-Il n’y a pas de règle universelle.
-Il y a ce dont votre corps a besoin, aujourd’hui.

 Les signes que votre corps vous envoie

Vous devriez envisager de vous faire masser quand :

• Vous ressentez des tensions qui s’installent (nuque, dos, mâchoire…)
  
  

• Le stress commence à affecter votre sommeil ou votre humeur
  
  

• Vous vous sentez épuisé(e) émotionnellement
  
  

• Vous avez l’impression de porter trop longtemps quelque chose sur vos épaules
  
  

• Ou tout simplement… quand vous sentez que vous en avez besoin
  
  

Massage régulier ou ponctuel ?

• Se faire masser régulièrement, c’est prévenir les douleurs avant qu’elles n’arrivent.
  
  

• Se faire masser seulement quand ça fait mal, c’est intervenir trop tard.
  
  

Un massage, c’est comme entretenir sa voiture ou son jardin : mieux vaut prévenir que réparer.

🌿 Chez L.A.B.E, le massage est vivant

Nous ne suivons pas de schéma prédéfini.
Chaque séance est adaptée à :

-votre état physique du jour
-votre état émotionnel
vos besoins conscients… et inconscients

 Certaines personnes viennent toutes les 2 semaines.
  D’autres une fois par mois.
  Certaines reviennent dès que leur corps « donne le signal ».

Et vous ? À quand remonte la dernière fois où vous avez écouté le vôtre ?

En résumé

 Il n'existe pas de fréquence parfaite
  Votre corps est votre meilleur indicateur
  Un massage toutes les 3 à 4 semaines est généralement idéal en prévention
  Dès que vous sentez une tension, c'est déjà le bon moment

Et si c’était maintenant ?

Prenez-vous ce moment.
Juste pour vous.
Pour rééquilibrer, relâcher, respirer.

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📍 35 rue Jean-Marie Duhamel – Rennes